2017年7月24日
何為小我？來自宇宙的信息，也就是純粹的真理，或稱它為直覺，當直覺穿越你的時候，如果你的心是敞開的，來自於宇宙的信息，它會直接進入你的心，你就會一下子接收，悟到了真理。 。
萬事萬物根本上都是能量。每個人都存在著四層能量體。最裡面一層就是你的肉體，它是紅色的，就像血的顏色。在它的外圍是以太體（又稱為光體），是灰色的，它的功效是一個變壓器。
在以太體之外，還有一層身體，是綠色的，這是你的情緒體(又稱為星光體)。當你有很多未表達的情緒時，情緒體就會變得越大；最外的一層是心智體（即頭腦），是黃色的。如果是工程師、律師、程序師，那些頭腦工作量很大的人，他們的心智體會變得非常大。
心智體沒有好或壞，但它大部分是由信息組成。信息的問題在於它會產生很多的評判。就好像我不喜歡這個、喜歡那個；這個好、那個不好；這個對、那個錯。所以當信息從宇宙直接來到你的時候，而你不在你的心，沒有接收它，那麼這個信息就通過你的心智體，開始扭曲了。
本來心智體是黃色的，而真理是藍色的，當黃色與藍色混在一起就扭曲成了綠色，它就變成了情緒，所以情緒就是那些經過頭腦而轉變成了謊言的真理。
人是一個多維度的存在 ，小我是高維的真理在低維、扭曲的心智下投射的情緒產物。通常小我經常在生活中感到煩惱、困惑而無法掙脫。而高我，是人在更高維度的靈體，相對而言更接近宇宙的真理。我們把它稱之為理界。
理界包含了所有人類的思想，以及造物主的思想。每一界都像物界一樣分成上下兩層，理界的低層由各種思想意念、數字、形狀、等等組成。理界的高層由抽象的思想能量組成，人的靈魂就生活在高層理界裡，這是上師的道場，靈魂的王國。在高層理界裡我們可以發現宇宙真理，超越三界（物界，情界，低層理界）的約束，從輪迴中解脫出來。
擺脫小我控制的七個步驟：
1、停止被人惹怒 Stop being offended.
小我的最大的特徵是固著於一個特定的身份，當這一身份受到威脅時，它就進入防禦和反擊，進入對立。這是一個沒完沒了的痛苦輪迴，生命的能量大大耗費。在《新世界》中，埃克哈特•托利說：“痛苦的強度（程度）取決於你抵抗當下時刻的程度，而抵抗當下時刻的程度又取決於你和自己的大腦（mind）認同的程度。”
2、放掉想要贏的需要 Let go of your need to win.
小我通常喜歡區分勝利者和失敗者。但是我們並不是我們的勝績，也不是一個“勝利者”這個角色。嘗試不再從勝利與失敗這種對立的角度來看待事情，這樣，小我便會自我解構，感到恐慌了。
3、放掉想要正確的需要 Let go of your need to beright.
小我思維總是可以迅速告訴我們這是對的，那是錯的；要做什麼和不要做什麼。每個的小我意識都是如此！小我這樣思維的人物角色來源於父母或權威人物。若我們沒有察覺到這是父母親的意願，我們可能會毫無異議的相信和遵從，像孩子一樣只能相信和遵從父母。但是父母一定是正確的嗎？他們本身就是照他人的模式生活，大多數父母非常辛苦，有太多壓力和不快樂。
4、放掉想比別人優越的需要 Let go of your need to besuperior.
小我的眼中，我們和他人之間產生施與受的不平衡狀態時，我們就會有優越感。比如你比別人知道得更多，總是能在各種八卦話題中佔上風。相反，他人擁有較多、知道的較多，或能做得較多，我們的小我就感覺備受威脅。小我甚至會試著用削減、批評、藐視其他人擁有的財產、知識或能力的價值來重新修復自己。要知道，我們我真正的尊貴不是透過和別人的比較，而是我比過去的自己更好了。
5、放掉想得到更多的需要 Let go of your need to havemore.
小我的口頭禪就是越多越好。但是，每個人總是處於喜新厭舊的狀態中，而且，越是得不到的越想要，越是想要，障礙越多！弔詭的是，當你不是那麼想要的時候，它反而出現了。
6、放掉以成就感來獲得身份認同的需要 Let go of identifyingyourself on the basis of your achievements.
不但成就，我們不是任何一個故事。拜倫•凱蒂說：“沒有你的故事，你是誰？” 老公的外遇、孩子的學習、健康問題、工作的不順利……我們總是依附它們，來確定身份感。隨便抓住任何一件讓我們有自我感的東西，即使那個東西讓我們一點兒也不快樂，也比空無一物來得好（德芬《重遇未知的自己》）。但是，我們並不是成就，也不是故事。
7、放掉你的名聲 Let go of your reputation.
名聲使真我的本質完全地被一個心理形象所掩蓋，我們越追求名聲，小我的形象越成功。透過努力，我們可能會變得有名，但是你真的變得重要了嗎？大部分碰到了你（名人），都想經由與名人的交往來強化他們的身份：小我的自我感。其實對你一點興趣也沒有，只是想最終藉由你來增強他們虛構的自我感，這一點連他們自己可能都不知道。小我給我們這樣的錯覺，名聲可以使我們成為更多。
來源網址：http://mp.weixin.qq.com/s/FvGyi30trEZ...
萬事萬物根本上都是能量。每個人都存在著四層能量體。最裡面一層就是你的肉體，它是紅色的，就像血的顏色。在它的外圍是以太體（又稱為光體），是灰色的，它的功效是一個變壓器。
在以太體之外，還有一層身體，是綠色的，這是你的情緒體(又稱為星光體)。當你有很多未表達的情緒時，情緒體就會變得越大；最外的一層是心智體（即頭腦），是黃色的。如果是工程師、律師、程序師，那些頭腦工作量很大的人，他們的心智體會變得非常大。
心智體沒有好或壞，但它大部分是由信息組成。信息的問題在於它會產生很多的評判。就好像我不喜歡這個、喜歡那個；這個好、那個不好；這個對、那個錯。所以當信息從宇宙直接來到你的時候，而你不在你的心，沒有接收它，那麼這個信息就通過你的心智體，開始扭曲了。
本來心智體是黃色的，而真理是藍色的，當黃色與藍色混在一起就扭曲成了綠色，它就變成了情緒，所以情緒就是那些經過頭腦而轉變成了謊言的真理。
人是一個多維度的存在 ，小我是高維的真理在低維、扭曲的心智下投射的情緒產物。通常小我經常在生活中感到煩惱、困惑而無法掙脫。而高我，是人在更高維度的靈體，相對而言更接近宇宙的真理。我們把它稱之為理界。
理界包含了所有人類的思想，以及造物主的思想。每一界都像物界一樣分成上下兩層，理界的低層由各種思想意念、數字、形狀、等等組成。理界的高層由抽象的思想能量組成，人的靈魂就生活在高層理界裡，這是上師的道場，靈魂的王國。在高層理界裡我們可以發現宇宙真理，超越三界（物界，情界，低層理界）的約束，從輪迴中解脫出來。
擺脫小我控制的七個步驟：
1、停止被人惹怒 Stop being offended.
小我的最大的特徵是固著於一個特定的身份，當這一身份受到威脅時，它就進入防禦和反擊，進入對立。這是一個沒完沒了的痛苦輪迴，生命的能量大大耗費。在《新世界》中，埃克哈特•托利說：“痛苦的強度（程度）取決於你抵抗當下時刻的程度，而抵抗當下時刻的程度又取決於你和自己的大腦（mind）認同的程度。”
2、放掉想要贏的需要 Let go of your need to win.
小我通常喜歡區分勝利者和失敗者。但是我們並不是我們的勝績，也不是一個“勝利者”這個角色。嘗試不再從勝利與失敗這種對立的角度來看待事情，這樣，小我便會自我解構，感到恐慌了。
3、放掉想要正確的需要 Let go of your need to beright.
小我思維總是可以迅速告訴我們這是對的，那是錯的；要做什麼和不要做什麼。每個的小我意識都是如此！小我這樣思維的人物角色來源於父母或權威人物。若我們沒有察覺到這是父母親的意願，我們可能會毫無異議的相信和遵從，像孩子一樣只能相信和遵從父母。但是父母一定是正確的嗎？他們本身就是照他人的模式生活，大多數父母非常辛苦，有太多壓力和不快樂。
4、放掉想比別人優越的需要 Let go of your need to besuperior.
小我的眼中，我們和他人之間產生施與受的不平衡狀態時，我們就會有優越感。比如你比別人知道得更多，總是能在各種八卦話題中佔上風。相反，他人擁有較多、知道的較多，或能做得較多，我們的小我就感覺備受威脅。小我甚至會試著用削減、批評、藐視其他人擁有的財產、知識或能力的價值來重新修復自己。要知道，我們我真正的尊貴不是透過和別人的比較，而是我比過去的自己更好了。
5、放掉想得到更多的需要 Let go of your need to havemore.
小我的口頭禪就是越多越好。但是，每個人總是處於喜新厭舊的狀態中，而且，越是得不到的越想要，越是想要，障礙越多！弔詭的是，當你不是那麼想要的時候，它反而出現了。
6、放掉以成就感來獲得身份認同的需要 Let go of identifyingyourself on the basis of your achievements.
不但成就，我們不是任何一個故事。拜倫•凱蒂說：“沒有你的故事，你是誰？” 老公的外遇、孩子的學習、健康問題、工作的不順利……我們總是依附它們，來確定身份感。隨便抓住任何一件讓我們有自我感的東西，即使那個東西讓我們一點兒也不快樂，也比空無一物來得好（德芬《重遇未知的自己》）。但是，我們並不是成就，也不是故事。
7、放掉你的名聲 Let go of your reputation.
名聲使真我的本質完全地被一個心理形象所掩蓋，我們越追求名聲，小我的形象越成功。透過努力，我們可能會變得有名，但是你真的變得重要了嗎？大部分碰到了你（名人），都想經由與名人的交往來強化他們的身份：小我的自我感。其實對你一點興趣也沒有，只是想最終藉由你來增強他們虛構的自我感，這一點連他們自己可能都不知道。小我給我們這樣的錯覺，名聲可以使我們成為更多。
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